Et si c’était le moment de te choisir ?

Il y a des événements qui secouent tout. Une séparation, un travail qui n’a plus de sens, une confiance en toi qui s’est évaporée sans prévenir. Tu sens que quelque chose doit changer. Tu ne sais pas encore par où commencer. C’est normal, et c’est précisément là que je t’accompagne. Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses. Tu as besoin d’un espace pour les trouver.

Cet accompagnement est fait pour toi si…

J’accompagne exclusivement des femmes, à un moment de bascule de leur vie. Peut-être te reconnais-tu ici :

Tu traverses une rupture ou un divorce, et tu veux reconstruire une vie qui te ressemble.
Tu rêves de changer de travail, mais la peur ou le doute te retiennent.
Tu as perdu confiance en toi et tu veux retrouver ta voix, ta place, ton élan.
Tu viens de vivre un changement important (déménagement, départ des enfants, perte d’emploi) et tu cherches un nouveau cap.
Tu dis oui à tout le monde, sauf à toi.

Tu n’as pas besoin d’aller mal pour te faire accompagner. Il suffit d’avoir envie d’avancer.

Le coaching, c’est quoi exactement ?

Le coaching t’aide à passer de « je ne sais plus où j’en suis » à « je sais où je vais, et je fais le premier pas ». Il regarde vers l’avenir et vers l’action. Ensemble, nous clarifions ce que tu veux vraiment. Nous transformons ce souhait en objectif concret, puis nous avançons, étape par étape, à ton rythme. Mon rôle n’est pas de te dire quoi faire. Je te pose les questions qui ouvrent des portes, je t’aide à voir tes ressources, et je reste à tes côtés quand le doute revient. Les réponses t’appartiennent : je t’aide à les entendre.

Le coach n’est pas un psychologue : quelle différence ?

La coach part d’un objectif que tu veux atteindre et t’aide à avancer, ici et maintenant, sur une durée courte. Le ou la psychologue explore aussi ton histoire et ses blessures, pour soigner une souffrance psychique. Le coaching ne remplace pas un suivi thérapeutique. Si tu traverses une dépression, une grande détresse ou un traumatisme, je t’orienterai avec bienveillance vers un ou une professionnelle de santé. Les deux peuvent d’ailleurs très bien se compléter.

Ce sur quoi nous pouvons travailler ensemble

Se reconstruire après une rupture ou un divorce. Retrouver ton centre, redéfinir tes envies, imaginer ta nouvelle vie sans te définir par ce qui s’est terminé.

Changer de travail ou de voie. Identifier ce qui compte pour toi, tes talents, tes limites, et construire un projet réaliste pour oser la transition.

Retrouver confiance et estime de soi. Reconnaître ta valeur, faire taire la petite voix qui te freine, reprendre ta place.

Apprendre à poser tes limites. Dire non sans culpabiliser, sortir du rôle de celle qui porte tout pour les autres.

Traverser une transition de vie. Départ des enfants, déménagement, cap de la quarantaine ou de la cinquantaine, retour à l’emploi.

Retrouver l’équilibre. Remettre du sens et de la place pour toi dans un quotidien qui t’épuise.

Oser un projet qui te tient à cœur. Créer, entreprendre, écrire, te lancer enfin dans ce que tu repousses depuis des années.

Comment se déroule l’accompagnement

Nous commençons par un parcours de trois séances, pour poser les bases sans t’engager sur des mois.

Faire le point. Tu me racontes où tu en es. Nous clarifions ce que tu veux changer et nous formulons ton objectif.
Passer à l’action. Nous identifions tes ressources, tes freins, et les premiers pas concrets à faire entre deux séances.
Faire le bilan. Nous regardons le chemin parcouru. Ensemble, nous décidons si tu poursuis, et comment.

Où nous rencontrer

En présentiel à Bordeaux, quartier Tivoli, dans un cadre calme et confidentiel.
En visio, où que tu sois, depuis un endroit où tu te sens bien.

Tout ce qui se dit pendant nos séances reste entre nous.

Et maintenant ?

Faire le premier pas, c’est souvent le plus difficile. Tu peux simplement prendre rendez-vous. Nous verrons ensemble l’accompagnement qui te correspond, en présentiel à Tivoli ou en visio.

Tu n’as pas besoin d’être prête. Tu as besoin d’être accompagnée.